Bağışıklık Sistemi Nasıl Kuvvetlendirilir? Genel • Bağışıklık sistemini nasıl güçlendirebiliriz? Çinko: Bağışıklıkta önemli rolü vardır. Et, karaciğer, yumurta ve deniz ürünleri,...Devamı Mar 18
ANTİDEPRESAN KULLANIMI VE BESLENME Genel ‘Kullandığınız ilaçlar iştahımı arttırdı’. Kilo alıyorum, doymuyorum, yediklerimi frenleyemiyorum. Gibi söylemler bir kenara atıp beslenmemizi sorgulamak...Devamı Şub 11
Ispanak ve Dikkat edilmesi Gerekenler Genel Son günlerde yaşanan ıspanaktan zehirlenme vakaları, dikkatleri bir kez daha gıda güvenliğine çekmiştir. Ispanaktan zehirlenen kişi...Devamı Kas 5
RAMAZAN SONRASI BESLENME .. Genel Bir aylık Ramazan sonrası normal beslenme düzenine geçerken nelere dikkat edilmeli? Bir Ay boyunca uzun...Devamı Haz 3
Ramazan’da nasıl beslenmeliyiz? Genel Bu yıl Ramazan ayında 17 saat kadar süren bir oruç söz konusudur. Ramazan ayında optimal beslenmeyi...Devamı May 16
Çikolatalı kurabiye (unsuz, yağsız ve şekersiz) Genel Ramazan Ayı ile beraber artan tatlı ihtiyacını, sağlıklı atıştırmalıklar yerine; Neden yeterince şekerli ve kalori yiyeceklere tercih edesiniz? Neden...Devamı May 9
GLUTENSİZ (Unsuz, Şekersiz, Yağsız) KEK Genel Bütün danışanlarıma söylediğim ilk cümleler diyet psikolojisinin içine girmeyin, daha çok yapacağımız şey sağlıklı beslenme alışkanlığı...Devamı Nis 16
Tuza DİKKAT!!! Genel Tuzun vücut açısından önemi nedir? Tuzun bileşiminde bulunan sodyum, yaşam için olmazsa olmaz bir mineraldir!...Devamı Mar 16
14 ŞUBAT SEVGİLİLER GÜNÜ SOFRASI Genel Sağlıklı sevgililer günü sofrası nasıl olmalı? 14 ŞUBAT SEVGİLİLER GÜNÜ NEDİR? 14 Şubat Sevgililer Günü’nün kökeni,...Devamı Şub 13
KARACİĞERİNİ KORU ! Genel Karaciğer sağlığınız için, paketli atıştırmalıklara son verin! Beslenme alışkanlıkları, karaciğer sağlığını doğrudan etkiliyor. Yağlı gıdaların...Devamı Oca 25